Наладила питание, научилась готовить, вернулась к активной жизни.
Что получила:
Стабильное давление без таблеток
Суставы перестали болеть
Закрепила новые пищевые привычки
Активная бабушка
“
Она научила правильно, вкусно и главное без чувства голода питаться. Через пару месяцев давление стабилизировалось, отказалась от таблеток, начала гулять.
Девочки, здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне 59 лет. Я пришла на бесплатный интенсив 21 октября 2020 года — случайно наткнулась на пост Антонины Васильевны и решила попробовать. До этого чего только не перепробовала, но вес как уходил, так и возвращался, да ещё и с прибавкой. В общем доприбавлялась я до 126,9 кг. Вот с таким весом и кучей проблем со здоровьем я попала к Антонине Васильевне.
Я очень благодарна Антонине Васильевне, куратору Даше, девочкам с нашей группы. Всегда чувствовалась дружеская поддержка, а вес иногда капризничал, вставал — не хотел расставаться со мной, и Антонина Васильевна всегда приходила на помощь советом. Сейчас мой вес 67,5 кг. Минус 59,4 кг!!! Я очень рада и всегда буду благодарить за это Антонину Васильевну и Дашу.
ААнастасия Сивкова · 59 лет · результат 59,4 кг
Результаты участниц
снизить вес один раз и навсегда
любоваться своими формами даже в 60-70 и 80 лет
вернуть ощущение легкости и здоровья
перестать все время думать о еде
всегда знать, что съесть вкусного и полезного
тратить на еду минимум времени и денег
жить свою жизнь без оглядки на калории и диету
Хотите как они или даже лучше?
Я, врач-диетолог Антонина Саволюк со стажем 25 лет, приглашаю вас на программу «Сытая диета»
8 недель онлайн
Уроки на 15-20 минут
Поддержка кураторов
Эфиры с экспертом-диетологом
Обучение в паре с бадди-напарницей
База готовых рецептов и рационов
Программа «Сытая диета» · 2 месяца
Вот как вы сможете похудеть без вреда для здоровья и удержать вес за 2 месяца
Пять этапов программы идут по одной дороге: каждый решает свою задачу, а результат каждого этапа остаётся с вами.
01
Этап 1Перестать постоянно бороться с голодом
Клетчатка
Сытость
Структура еды
Многоингредиентность
Сладкое
Результатвы начинаете понимать, как сделать рацион одновременно менее калорийным и более комфортным
02
Этап 2Понять свои ситуации риска
Переедание
Стресс
Недосып
Циркадные ритмы
Результатвы знаете не только что съели, но и почему именно в этот момент было сложно остановиться
03
Этап 3Сделать питание жизнеспособным
Быстрые блюда
Работа
Поездки
Праздники
Неидеальные дни
Результатжизнь перестаёт постоянно ломать вашу диету
04
Этап 4Научиться управлять снижением веса
Движение
Плато
Дополнительные инструменты
Корректировки
Результаткогда вес ведёт себя неидеально, вы не паникуете и не бросаете всё
05
Этап 5Остаться в новом весе
Ваша обычная жизнь после программы
Результатпрограмма закончилась, а результаты остались
Вы уже потеряли годы попыток, десятки тысяч рублей и десятки тысяч нервных клеток на:
01
новую одежду по размеру
02
БАДы и препараты для похудения
03
марафоны и курсы по стройности
04
приложения и подборки меню
05
нутрициологов, диетологов
06
спортзал и тренеров
Решение
Задача программы «Сытая диета» — сделать так, чтобы вы больше не нуждались во всем этом
Тройная гарантия для вашего спокойствия и безопасности
#1
Гарантия прозрачности
Никаких обязательных «секретных БАДов», которые внезапно надо докупить после оплаты. До оплаты вы точно видите: что входит, сколько длится программа, какая поддержка предусмотрена, кто отвечает, на какой срок остаётся доступ
#2
Гарантия сопровождения
На программе предусмотрены куратор, задания, обратная связь и регулярная работа с врачом
#3
Гарантия результата
Если вы: - выполнили не менее 80% обязательной практики, - сдали все контрольные точки и выполнили все замеры, - следовали рекомендациям эксперта и куратора
но по итогам курса ваш вес и объемы не уменьшились, мы продлеваем сопровождение ещё на 30 дней бесплатно
Специалист по превентивной медицине
Врач-терапевт · Диетолог · Аллерголог-иммунолог
Антонина Васильевна Саволюк
Диетолог
Врач-терапевт
Аллерголог-иммунолог
Превентивная медицина
Авторская методика
Разработала собственную методику, основанную на здоровых привычках и метаболических изменениях.
2013
Начало ведения групп здорового питания для пациентов города
2020
Запуск образовательных онлайн-программ по снижению веса
3000+
Женщин прошли программы и изменили свои привычки
Подтверждение квалификации
Дипломы и сертификаты
Свидетельство участника V междисциплинарный медицинский форум, 2019Свидетельство участника IV междисциплинарный медицинский форум, 2018Удостоверение о повышении квалификацииУдостоверение о повышении квалификацииУдостоверение о повышении квалификацииУдостоверение о повышении квалификацииСертификат специалистаДиплом ординатурыДиплом профессиональной переподготовкиДиплом профессиональной переподготовки "Диетология"Диплом врача с отличиемЛицензия на осуществление медицинской деятельностиПатент
Листайте галерею горизонтально, чтобы посмотреть все документы.
СЫТАЯ ДИЕТА
Вы получаете систему специалиста, который умеет объяснить физиологию простыми словами и при этом понимает настоящую жизнь женщины
Цель курса — не сделать вас пожизненно зависимой от приложения и кухонных весов. Вы изучаете инструменты управления рационом и учитесь постепенно принимать решения самостоятельно.
Нет. Физическая активность — один из инструментов системы, но программа не строится вокруг ежедневных изнурительных тренировок. Этот страх прямо встречается в брифе аудитории.
Именно поэтому в методике нужен «Протокол плохого дня» и отдельные материалы по питанию при сменном графике и ночных сменах.
Задача не посадить всех на одинаковое меню. Вы учитесь работать с сытостью и составом рациона из доступных вам продуктов.
Возраст меняет контекст, но сам по себе не является причиной отказаться от работы с питанием. При этом медицинские ограничения необходимо учитывать индивидуально.
В нашей логике отклонение — не конец программы. Один неидеальный приём пищи заканчивается следующим приёмом пищи, а не очередным понедельником.
Потому что его конечная цель — не заставить вас идеально соблюдать чужой рацион два месяца, а научить самостоятельно собирать свой.
Да. В текущем формате предусмотрены куратор, чат, проверка заданий и регулярная работа с врачом.
Можно. Но тогда мы не будем делать вид, что результат возникает от факта оплаты. Программа уменьшает количество ситуаций, где требуется сила воли, но не отменяет ваше участие.
Попробуйте «Сытую диету» без риска!
Если в течение 14 дней поймёте, что программа вам не подходит, мы просто вернём деньги (без уговоров и допросов)
ИП Саволюк Антонина Васильевна ИНН 532122828768 / ОГРНИП 321530000005956 Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-53-01-001453 от 26 ноября 2020г.
Совместима даже со сменами по 12 часов и вахтой
Подходит женщинам 50+
Выдерживает праздники, поездки, гостей
Не требует физических нагрузок
Без постоянного подсчета калорий
Без откатов и возвращения веса
8 недель онлайн
Уроки на 15-20 минут
Поддержка кураторов
Эфиры с экспертом-диетологом
Обучение в паре с бадди-напарницей
База готовых рецептов и рационов
